“代餐”顾名思义,就是用来代替正餐。很多人说吃了能*,其实原理就是能量摄入小于能量消耗。使用代餐粉可以给自己一个暗示控制饮食,因而能起到*的作用,也就是说你总是得饿的,吃代餐你得忍住不再吃其他食物才行。
对于肥胖者来说,无论采用什么方法,只要控制能量摄入,增加能量消耗都可以塑身。因此自己磨点五谷杂粮代餐,原料还更可控,能保证没有添加物。
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代餐粉*,顾名思义,就是用来代餐正餐的*方法,因为代餐粉自身均衡的营养,明显的饱腹感,吃了以后不会饿,并且可以保证基础的营养需求,完全可以不再吃饭。在实际的使用中,可以根据自己想要的*速度,选择代一餐或是二餐,在代餐的选择上,代晚上效果是很好的,如果是选择一餐,选择代晚餐,如果想快速的*,可以选择代早餐+晚餐,或是中餐+晚餐,使用代餐粉可以很好的控制饮食热量,同时补充营养,起到健康*的作用。
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