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现代人的生活节奏都比较快，工作压力也都很大。燕窝富含丰富的蛋白质和碳水化合物，经常食用可以快速补充人体所需的各种能量， *疲劳，舒缓压力。而且燕窝中含有丰富的燕窝酸和多种氨基酸，有助于缓解大脑疲劳，活跃思维，提升记忆力，让您在工作过程中更有自信心 。同时，针对睡眠不足、燥热的人，燕窝可以起到清肠热的功效。

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据中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和中国香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两教授合著的《燕窝考》所分析：燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有复壮的作用。据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。 ”据有关*研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长，以及由细胞发的*功能均有促进作用。

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